Glossaire du bien-être
Le recadrage consiste à changer le cadre de lecture d'une situation pour en modifier le sens et l'impact émotionnel : le même fait, vu autrement, n'a plus le même poids. C'est un outil transversal de la PNL, du coaching et des thérapies brèves.
Deux grandes formes existent : le recadrage de sens (« cette prudence que tu appelles lâcheté, c'est aussi ce qui a protégé ta famille ») et le recadrage de contexte (« ton perfectionnisme est un handicap pour improviser, mais un atout précieux pour contrôler la qualité »). Le recadrage ne nie pas les faits et ne « positive » pas de force : il élargit le champ des interprétations possibles pour redonner du pouvoir d'agir. Bien mené — au bon moment, avec l'accord de la personne —, il produit ces déclics dont les clients disent « je n'avais jamais vu les choses comme ça ».
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