Guidez vers la détente profonde grâce aux techniques de relaxation et de respiration.
Paiement sécurisé sur le site partenaire
Maîtrisez les techniques de relaxation pour accompagner la gestion du stress et le lâcher-prise.
Stress, surmenage, troubles du sommeil, tensions musculaires : le rythme de vie contemporain pèse sur le corps et l'esprit. La relaxologie offre une réponse concrète, à la croisée du yoga, de la sophrologie, de la méditation et de la respiration consciente. À travers 8 modules progressifs, cette formation vous transmet les grandes techniques reconnues — training autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, cohérence cardiaque, visualisation, pleine conscience — ainsi que des scripts et des séances filmées pour voir chaque accompagnement de bout en bout. Vous apprenez à adapter vos séances aux différents profils et à vous installer en tant que praticien. Le relaxologue pratique le bien-être : il accompagne la détente et la gestion du stress, et oriente vers un professionnel de santé ou de psychologie lorsque la situation le demande.
Le relaxologue accompagne ses clients vers un état de détente profonde et une meilleure gestion du stress grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Il exerce dans le cadre du bien-être, sans poser de diagnostic ni se substituer à un médecin ou à un psychologue. Ce praticien intervient en séances individuelles ou collectives, en cabinet, à domicile, en entreprise ou dans des structures sociales et éducatives.
30 € à 80 € la séance
Les tarifs d'une séance de relaxologie varient généralement entre 30 et 80 €, selon le cadre d'exercice (cabinet libéral, déplacement, entreprise), la localisation géographique et votre positionnement. Les séances de groupe permettent de diversifier les revenus. Beaucoup de relaxologues démarrent en complément d'une autre activité d'accompagnement. Les revenus dépendent directement du temps consacré et du développement de la clientèle.
Maîtriser les grandes méthodes de relaxation reconnues
Disposer de scripts détaillés et de séances filmées prêts à l'emploi
Adapter les séances à des publics variés (adultes, seniors, enfants, cadres en entreprise)
Obtenir une certification reconnue pour lancer ou enrichir votre activité
Prêt à vous lancer ? Accédez à la formation dès maintenant.
Accéder à la formation →Module 1 — Le métier de relaxologue et les fondements de la relaxation
Définition de la relaxologie, lien corps-esprit, panorama des grandes techniques, profil et rôle du praticien, cadre éthique et limites de la pratique.
Module 2 — Identifier le profil du client et réaliser un bilan
Entretien initial, questionnaire de bilan, identification des tensions et des besoins, co-construction des objectifs de la séance.
Module 3 — Le training autogène de Schultz
Origines et principes, les six formules de base, induction et approfondissement, scripts guidés et conseils pour la pratique autonome.
Module 4 — La relaxation progressive de Jacobson
Principes de la contraction-décontraction musculaire, protocole complet, adaptation selon les profils et les contextes d'intervention.
Module 5 — Respiration et cohérence cardiaque
Physiologie de la respiration, techniques respiratoires (abdominale, alternée, 4-7-8), cohérence cardiaque et ses effets sur le stress.
Module 6 — Méditation guidée et visualisation positive
Introduction à la pleine conscience, méditations guidées, techniques de visualisation et de lâcher-prise, scripts prêts à l'emploi.
Module 7 — Conduire une séance de relaxation
Structure d'une séance individuelle et collective, accueil, induction, techniques, retour à l'état d'éveil et clôture. Accès à des séances filmées.
Module 8 — S'installer en tant que praticien en relaxation
Cadre juridique de la pratique bien-être, tarification, communication, développement de la clientèle et spécialisations possibles.
Là où beaucoup de formations en relaxation restent abstraites, celle-ci ancre l'apprentissage dans la pratique : scripts clés en main, séances filmées de bout en bout et protocoles pas à pas pour chaque grande méthode. La couverture des techniques les plus reconnues — Schultz, Jacobson, cohérence cardiaque, visualisation — en fait un socle solide pour démarrer ou enrichir une activité bien-être. Le cadre est clairement posé : accompagnement de la détente et du stress, sans acte médical ni psychothérapeutique.
Non. Le relaxologue accompagne la détente et la gestion du stress dans un cadre bien-être. Il ne pose aucun diagnostic, ne traite aucune pathologie et ne se substitue ni à un médecin ni à un psychologue. En cas de trouble de santé ou de souffrance psychique, il oriente vers le professionnel compétent.
Non. La formation est accessible à tous, sans expérience professionnelle préalable. Elle convient aussi bien aux personnes en reconversion qu'aux praticiens souhaitant enrichir leur pratique.
Vous disposez d'un accès illimité et à vie aux 8 modules, sans date butoir. Comptez entre 30 minutes et 2 heures par module selon votre disponibilité.
Oui. Vous bénéficiez d'une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours : un simple e-mail suffit pour obtenir un remboursement complet, sans justification.
Ce n'est pas un diplôme d'État, mais une certification reconnue à l'international par l'IPHM, le CMA et le CPD. Elle atteste de vos connaissances et de votre assiduité, s'obtient après réussite de l'examen final (80 % minimum) et peut valoriser votre profil auprès de vos clients et partenaires.
Avertissement
Cette formation relève du domaine du bien-être et de l'accompagnement. Elle ne délivre pas un diplôme d'État et ne remplace pas une profession de santé réglementée. Les pratiques présentées ne se substituent pas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical. Lien partenaire : nous pouvons percevoir une commission si vous vous inscrivez via notre lien, sans surcoût pour vous.
À découvrir aussi
D'autres formations de la même voie thérapeutique qui pourraient vous intéresser.
Thérapies psychologiques et émotionnelles
Découvrez les techniques d'hypnose conversationnelle et d'autohypnose pour guider efficacement vos clients vers le mieux-être, à votre rythme.
Thérapies psychologiques et émotionnelles
Apprenez à guider vos clients dans un voyage hypnotique vers leurs souvenirs profonds pour les aider à comprendre et dépasser certains schémas récurrents.
Thérapies psychologiques et émotionnelles
Maîtrisez la Technique de Libération Émotionnelle (EFT) dans un cadre de bien-être : protocoles, techniques avancées et pratique professionnelle en 9 modules.