Glossaire du bien-être

Ikigai

En bref

L'ikigai est un concept japonais que l'on peut traduire par « raison d'être » : ce qui donne envie de se lever le matin. Le modèle popularisé en Occident le situe au croisement de quatre cercles : ce que j'aime, ce en quoi je suis doué, ce dont le monde a besoin, et ce pour quoi je peux être payé.

Au Japon, l'ikigai est une notion plus modeste et quotidienne — le plaisir des petites choses, le sentiment d'être utile à sa communauté — étudiée notamment chez les habitants d'Okinawa réputés pour leur longévité. Le coaching ikigai utilise le diagramme des quatre cercles comme fil conducteur d'un travail d'exploration : inventorier ses talents et ses joies, identifier les besoins auxquels on veut contribuer, et construire pas à pas une activité alignée. C'est l'un des cadres les plus parlants pour accompagner les reconversions professionnelles — dont celles, précisément, vers les métiers du bien-être.