EFT ou EMDR : quelle formation de libération émotionnelle choisir ?
EFT et EMDR font partie des techniques psycho-émotionnelles les plus étudiées de ces dernières décennies. L'EFT (Emotional Freedom Technique) combine la stimulation de points d'acupression et la verbalisation pour apaiser une émotion perturbante — une méthode douce, facile à transmettre au client pour son quotidien. Les techniques inspirées de l'EMDR utilisent les mouvements oculaires et les stimulations bilatérales alternées pour aider à « digérer » des souvenirs ou émotions difficiles, dans un cadre bien-être.
Les deux formations s'adressent aux futurs praticiens comme aux accompagnants déjà installés (hypnose, coaching, sophrologie) qui veulent enrichir leur boîte à outils émotionnelle.
| Prix | 87 € | 87 € |
|---|---|---|
| Note de la rédaction | 4.5 | 4.3 |
| Niveau | Tous niveaux | Tous niveaux |
| Durée | 9 modules · à votre rythme | 10 modules · à votre rythme |
| Format | 100% en ligne · Accès à vie | 100% en ligne · Accès à vie |
| Catégorie | Thérapies psychologiques et émotionnelles | Thérapies psychologiques et émotionnelles |
| Programme | 9 modules | 10 modules |
| Idéal pour | Personnes souhaitant maîtriser l'EFT pour leur propre développement personnel | Praticiens bien-être (coachs, hypnothérapeutes, praticiens EFT, naturopathes) souhaitant enrichir leur approche |
| Revenus indicatifs | 40 € à 80 € la séance | 50 € à 80 € la séance |
| Points forts |
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|
Choisissez l'EFT si…
- Vous cherchez une méthode douce, simple à apprendre et à enseigner à vos clients
- Vous aimez l'idée d'un outil d'autonomie que le client réutilise chez lui
- Vous accompagnez du stress, des peurs, des blocages du quotidien
- Vous voulez un premier pas accessible dans les techniques psycho-corporelles
Choisissez les techniques EMDR (bien-être) si…
- Le fonctionnement du cerveau et de la mémoire émotionnelle vous fascine
- Vous visez des accompagnements plus profonds sur les empreintes émotionnelles
- Vous êtes déjà praticien et voulez un outil différenciant dans votre région
- Vous appréciez les méthodes issues de la recherche en psychotraumatologie, adaptées au champ du bien-être
Le verdict de la rédaction
L'EFT est la porte d'entrée idéale : rapide à mettre en œuvre, appréciée des clients, et utilisable dès la fin de la formation dans presque tous les contextes d'accompagnement. Les techniques EMDR bien-être demandent une posture plus rigoureuse et un cadrage strict (elles ne remplacent jamais une psychothérapie EMDR clinique menée par un professionnel de santé), mais offrent un positionnement plus différenciant. Beaucoup de praticiens émotionnels finissent par maîtriser les deux — l'EFT pour l'autonomie du client, les stimulations bilatérales pour le travail en séance.
Questions fréquentes
Ces techniques remplacent-elles une psychothérapie ?
Non. EFT et techniques EMDR s'exercent ici dans le champ du bien-être : elles ne se substituent ni à une psychothérapie ni à un traitement. Les formations insistent sur les limites du cadre et sur l'orientation vers un professionnel de santé dès que nécessaire.
Peut-on pratiquer en visio ?
Oui pour les deux : l'EFT se guide très bien à distance (le client tapote lui-même), et les stimulations bilatérales disposent de protocoles adaptés à la visio. C'est un atout pour démarrer sans local.
Laquelle apprendre en premier ?
Si vous débutez dans l'accompagnement émotionnel, commencez par l'EFT : sa simplicité vous fera pratiquer vite et bien. Ajoutez ensuite les techniques EMDR bien-être pour approfondir votre palette sur les émotions plus anciennes ou récurrentes.
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