Animez des séances de rire et de joie pour libérer le stress et reconnecter au plaisir.
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Apprenez à animer des séances de yoga du rire et de rigologie pour le mieux-être et la cohésion.
Notre société d'adultes sérieux a oublié quelque chose d'essentiel : un enfant rit des centaines de fois par jour, quand un adulte y a recours moins de vingt fois. Pourtant, le rire libère un cocktail d'endorphines, de dopamine, de sérotonine et d'ocytocine, réduit le cortisol, détend les muscles et le diaphragme, et crée du lien. À travers 12 modules progressifs, cette formation vous transmet les origines du yoga du rire (Dr Madan Kataria), les fondements des bienfaits du rire, les techniques pour créer et conduire une séance adaptée à chaque public — entreprises, écoles, seniors, milieu médical, milieu carcéral — ainsi qu'un cadre professionnel clair pour démarrer votre activité. Vous repartez avec des exercices prêts à l'emploi, une compréhension solide de la rigologie et la capacité d'animer votre premier atelier dès la fin de la formation. Le yoga du rire et la rigologie sont des disciplines d'animation du bien-être et de la détente : elles ne remplacent pas un suivi médical, psychiatrique ou psychologique.
L'animateur en yoga du rire, aussi appelé praticien en rigologie, conçoit et conduit des ateliers de rire volontaire et de jeu pour favoriser la détente, la cohésion et le mieux-être. Il intervient en entreprise, en association, en école, en maison de retraite ou en milieu médical, auprès d'individus comme de groupes. C'est une activité d'animation bien-être, non réglementée, distincte de la psychothérapie ou de tout acte médical : elle complète un parcours de santé sans s'y substituer.
30 € à 80 € par participant pour un atelier collectif
Les tarifs sont libres et varient selon le contexte : un atelier en entreprise se facture davantage qu'une séance en association. Comptez en général 30 à 80 € par participant pour un atelier de groupe, ou 60 à 100 € pour une séance individuelle. Les revenus dépendent du nombre d'ateliers animés, de votre réseau et de votre positionnement. La plupart des praticiens débutent en complément d'une autre activité d'accompagnement ou de bien-être.
Maîtriser les techniques du yoga du rire et de la rigologie pour animer des séances complètes
Comprendre les mécanismes du rire et pouvoir les expliquer à vos participants
Adapter vos ateliers à des publics très variés : entreprises, seniors, enfants, milieu médical
Disposer d'un cadre professionnel clair pour démarrer votre activité en toute sérénité
Prêt à vous lancer ? Accédez à la formation dès maintenant.
Accéder à la formation →Module 1 — Introduction et origines
Pourquoi avons-nous besoin de rire davantage ? Les origines de la thérapie par le rire, la différence entre le rire et l'humour et les premiers pas pour dépasser le sérieux.
Module 2 — Aimer, vivre, rire : l'amour
Le taux vibratoire, le coeur comme porte, la gratitude, le talent créatif, le rire du coeur et le lien entre amour et stress.
Module 3 — Aimer, vivre, rire : la vie
L'attitude mentale pour une bonne santé, l'optimisme responsable, la pensée positive, la valeur des excuses, du pardon et des compliments.
Module 4 — Aimer, vivre, rire : le rire
Le sérieux versus le rire, les origines du rire, l'autodérision, le sourire et les raisons de suivre une pratique du rire pour le bien-être.
Module 5 — Les explications scientifiques
Le rire et le cerveau, le système limbique, les neurones miroir, les recherches en psychologie et les effets observés sur la détente et le moral.
Module 6 — Intérioriser les effets du rire grâce à d'autres techniques
Psychologie positive, communication non violente, yoga et rire, techniques de respiration, yoga nidra et musicothérapie.
Module 7 — Application : faire rire au travail
Gestion du stress, esprit d'équipe, performance, confiance en soi, innovation, environnement de travail positif et application en milieu carcéral.
Module 8 — Application : faire rire un jeune public
Le rire à l'école, lutte contre le harcèlement, éducation bienveillante, jeu, confiance et accompagnement des adolescents.
Module 9 — Application : faire rire en milieu médical
Accompagnement des malades et du personnel soignant, mantra du rire, improvisation, rire pour les seniors et les personnes à besoins spécifiques.
Module 10 — Commencer une activité de praticien
Différence entre club de rire et groupe d'accompagnement, tarifs, choix du lieu, contre-indications, organisation d'évènements et d'ateliers.
Module 11 — Gérer un groupe de rire
Rôle du leader, prendre soin de soi, passion, motivation, convertir les exercices en vrais éclats de rire et cultiver l'esprit enfantin du groupe.
Module 12 — La séance type
Taille du groupe, gestion de l'espace, méditation du rire et séances types adaptées : générale, écoles, seniors, milieu professionnel, médical et individuel.
Une formation qui prend le rire au sérieux sans jamais se prendre au sérieux. On apprécie la rigueur du module 5, qui offre des arguments solides pour convaincre les sceptiques, et la richesse des applications professionnelles (entreprise, école, milieu médical, milieu carcéral) qui montrent l'étendue réelle du métier. Le cadre déontologique est honnête : le rire est une pratique d'animation et de bien-être, pas un traitement médical. Idéale pour se lancer dans l'animation d'ateliers ou pour enrichir une pratique d'accompagnement existante.
Oui, une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours est incluse. Si la formation ne vous convient pas, si vous manquez de temps ou si vous changez d'avis, un simple e-mail suffit pour obtenir un remboursement complet, sans justification.
Non. Le yoga du rire et la rigologie sont des pratiques d'animation du bien-être et de la détente. Elles n'ont pas vocation à traiter ni à diagnostiquer une maladie physique ou mentale, et ne remplacent en aucun cas un suivi médical, psychiatrique ou psychologique. En cas de détresse ou de pathologie, le praticien oriente vers les professionnels de santé compétents.
Non. La formation est accessible à tous, débutants comme professionnels de l'accompagnement. Le seul prérequis est l'envie de partager le rire et le bien-être.
Vous bénéficiez d'un accès illimité et à vie aux 12 modules, sans date butoir. Comptez entre 30 minutes et 2 heures par module selon votre disponibilité et votre rythme.
Vous pouvez animer des ateliers en indépendant, en association, en entreprise, en maison de retraite, en école ou en établissement de santé. La rigologie s'inscrit dans le cadre du bien-être et de l'animation, complémentaire d'autres pratiques mais non substituable à celles-ci.
Avertissement
Cette formation relève du domaine du bien-être et de l'accompagnement. Elle ne délivre pas un diplôme d'État et ne remplace pas une profession de santé réglementée. Les pratiques présentées ne se substituent pas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical. Lien partenaire : nous pouvons percevoir une commission si vous vous inscrivez via notre lien, sans surcoût pour vous.
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